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miércoles, 28 de junio de 2017

Pensar Rápido, Pensar Despacio - Daniel Kahneman

Resultado de imagen para Pensar Rápido, Pensar DespacioUn apasionante recorrido por el funcionamiento de la mente de la mano del padre de la psicología conductista y premio Nobel de Economía en 2002: Daniel Kahneman.
Daniel Kahneman, uno de los pensadores más importantes del mundo, recibió el premio Nobel de Economía por su trabajo pionero en psicología sobre el modelo racional de la toma de decisiones. Sus ideas han tenido un profundo impacto en campos tan diversos como la economía, la medicina o la política, pero hasta ahora no había reunido la obra de su vida en un libro.
En Pensar rápido, pensar despacio, un éxito internacional, Kahneman nos ofrece una revolucionaria perspectiva del cerebro y explica los dos sistemas que modelan cómo pensamos. El sistema 1 es rápido, intuitivo y emocional, mientras que el sistema 2 es más lento, deliberativo y lógico. Kahneman expone la extraordinaria capacidad (y también los errores y los sesgos) del pensamiento rápido, y revela la duradera influencia de las impresiones intuitivas sobre nuestro pensamiento y nuestra conducta. El impacto de la aversión a la pérdida y el exceso de confianza en las estrategias empresariales, la dificultad de predecir lo que nos hará felices en el futuro, el reto de enmarcar adecuadamente los riesgos en el trabajo y en el hogar, el profundo efecto de los sesgos cognitivos sobre todo lo que hacemos, desde jugar en la Bolsa hasta planificar las vacaciones; todo esto solo puede ser comprendido si entendemos el funcionamiento conjunto de los dos sistemas a la hora de formular nuestros juicios y decisiones.
Al implicar al lector en una animada reflexión sobre cómo pensamos, Kahneman consigue revelar cuándo podemos confiar en nuestras intuiciones y cuándo no, y de qué modo podemos aprovechar los beneficios del pensamiento lento. Además, ofrece enseñanzas prácticas e iluminadoras sobre cómo se adoptan decisiones en la vida profesional o personal, y sobre cómo podemos usar distintas técnicas para protegernos de los fallos mentales que nos crean problemas. Pensar rápido, pensar despaciocambiará para siempre nuestra manera de pensar sobre cómo pensamos.

Sin novedad en el frente - Erich Maria Remarque

Resultado de imagen para 27. Sin novedad en el frente de Erich Maria Remarque"Soy joven , tengo veinte años, pero no conozco de la vida más que la desesperación, el miedo, la muerte y el tránsito de una existencia llena de la más absurda superficialidad a una abismo de dolor. Veo a los pueblos lanzarse unos contra otros y matarse sin rechistar, ignorantes, enloquecidos, dóciles, inocentes. Veo a los más ilustres cerebros del mundo inventar armas y frases para hacer posible todo eso durante más tiempo y con mayor rendimiento."
Este clásico de la literatura antimilitarista es un relato inclemente y veraz de la vida cotidiana de un soldado durante la primera guerra mundial.

El extranjero - Albert Camus

Resultado de imagen para El extranjero de Albert CamusAlbert Camus (1913-1960) no sólo fue uno de los escritores más prestigiosos de la generación que llegó a la madurez entre las ruinas, la frustración y la desesperanza de la Europa demolida por las dos Guerras Mundiales, sino que el paso del tiempo agiganta cada vez más su figura excepcional y el valor de su obra. El extranjero, novela con cuya publicación saltó a la fama en 1942, tiene como referencia omnipresente a Meursault, su protagonista, a quien una serie de circunstancias conduce a cometer un crimen aparentemente inmotivado. El desenlace de su proceso judicial no tendrá más sentido que su vida, corroída por la cotidianidad y gobernada por fuerzas anónimas que, al despojar a los hombres de la condición de sujetos autónomos, los eximen también de responsabilidad y de culpa.

El hombre en busca de sentido - Viktor E. Frankl

Resultado de imagen para 5. El hombre en busca de sentido de Viktor Emil FranklEn esta obra, Viktor E. Frankl explica la experiencia que le llevó al descubrimiento de la logoterapia. Prisionero, durante mucho tiempo, en los desalmados campos de concentración, él mismo sintió en su propio ser lo que significaba una existencia desnuda. ¿cómo pudo él que todo lo había perdido, que había visto destruir todo lo que valía la pena, que padeció hambre, frío, brutalidades sin fin, que tantas veces estuvo a punto del exterminio, cómo pudo aceptar que la vida fuera digna de vivirla? El psiquiatra que personalmente ha tenido que enfrentarse a tales rigores merece que se le escuche, pues nadie como él para juzgar nuestra condición humana sabia y compasivamente. Las palabras del doctor Frankl alcanzan un temple sorprendentemente esperanzador sobre la capacidad humana de trascender sus dificultades y descubrir la verdad conveniente y orientadora.

miércoles, 20 de enero de 2016

Mándalas para... Superar el miedo, Desarrollar la gratitud

Estos mandalas pertenecen a una colección de cuadernos, y cada uno de ellos ha sido ideado con intenciones precisas y muy sentidas.

Para superar nuestros miedos, debemos ser conscientes de que provienen de los pensamientos y emociones que generan en nosotros aprensión, proyecciones y juicios. Reconociendo los desencadenantes, podrás hacer frente a tus miedos y desmitificarlos por completo. La autora te invita a inspirarte en los colores y las formas de los mandalas. Penetra en el interior del círculo de cada dibujo, disfruta del placer de colorear y elimina la idea de fallos o errores.



Un libro de mandalas extraordinario, único, en el que los dibujos han sido especialmente diseñados para expresar y vivir el sentimiento de gratitud.

La gratitud es un método extraordinario, al alcance de todos, para transformar nuestra vida. Nos hace ver el lado bueno de las cosas, nos permite apreciar lo que tenemos y acabar con el descontento, la crítica, la rabia.
Un libro de mandalas especialmente creado como una herramienta para ayudarte a generar el sentimiento de gratitud y a vivirlo intensamente.
Numerosos estudios indican que la gratitud está mucho más relacionada con la salud mental que cualquier otro rasgo de carácter y que las personas agradecidas son más propensas a tener niveles más altos de felicidad y menores niveles de estrés y depresión.

Como bien dice cada mándala tiene su estilo único y muy inclinado a su propósito inicial, este mándala es para desarrollar la gratitud, los mándalas de este libro los sentí mas harmoniosos y cálidos, cada mandala viene con una cita destinada a hacerte ver y reflexionar sobre todo lo bello que tenemos que agradecer.
Los mandalas para superar el miedo tienen mis textos favoritos pero personalmente me gusto mas el estilo de los mandalas para desarrollar la gratitud.

No necesitas ser un gran artista para colorear tus mandalas, cada mandala tendra un estilo al que le encontraras pronto los colores que debe manejar, sobra decir lo desestresante y distractor que resulta esta actividad, incluso al final de los dos libros tiene un Mandala de la intuición donde tu podrás crear tu propio mandala.

Este es el mio, ultimamete habia visto muy de moda los zentangle art y los mandalas y ahora entiedo por que, no hay mejor terapia que empezar a crear un mandala de la nada o dibujar uno con decenas de colores, personalmente estoy trabajado en que me salgan bonitos XD ya me compre colores mas lindos y no dejo de tratar de crear los míos, pero me falta muuucho para ser buena.
TAMIEN FORMAN PARTE DE LA COLECCION...
Gracias a Ediciones Urano Por los ejemplares

domingo, 8 de noviembre de 2015

martes, 15 de septiembre de 2015

Reseña: Por siempre unidos

Elsie Porter es una joven con una vida sencilla. Un día de Año Nuevo decide salir a por una pizza y mientras espera, conoce a Ben Ross. La química será instantánea. Ben le pregunta si puede llamarla pronto o ha de esperar los tres días reglamentarios. Elsie queda desarmada ante su sinceridad y su aspecto. En dos semanas están locamente enamorados y no pueden vivir el uno sin el otro. Ben le pide matrimonio y ella acepta. Se fugan a Las Vegas y se casan, sin avisar siquiera a sus familias. Nueve días después de la boda, Ben sale con su bicicleta a comprar unos dulces y un camión lo atropella. Muere al instante. La policía lleva a Elsie al hospital y allí certifican su muerte. Aparece su mejor amiga Ana para apoyarla, pero también su suegra Susan, quien nunca ha oído hablar de su nuera. No se puede creer que su hijo hubiera salido con ella durante seis meses y se casaran sin decírselo. Las diferencias entre ellas se pondrán de manifiesto y tendrán un difícil reto para solventarlas. Una historia increíble sobre la muerte, el duelo y el amor verdadero, capaz de sobrevivir a las adversidades, al paso del tiempo… e incluso a la muerte.

RESEÑA

El presente y el pasado se entrelazan en esta historia , por un lado tenemos las grises paginas que nos dan la triste noticia de la muerte de un personaje que no conocemos pero sabemos importante, Ben al comienzo  solo es la pareja de Elsie nuestra protagonista, aun no sabemos quien es o como es lo que si sabemos es que muere, no es un spoiler simplemente pasa en las primeras paginas de iniciado el libro, hasta ahí el lamento de su muerte es únicamente por la empatia que nos produce el sufrimiento de Elsie y posteriormente el de la madre de Ben, Susan, tristemente una gran perdida siempre lleva consigo el suplicio de los recuerdos.

—No, no es verdad. Y te crees que me puedes decir que me joda porque no entiendo nada, pero te conozco mejor que nadie. Sé que te quedas en casa sola y piensas en lo que has perdido. Sé que te consumes. Sé que conservas sus cosas como si fueran una jodida medalla por lo mucho que sufres.
—Sabes una cosa…empiezo a decir, pero Ana me interrumpe.
—No, Elsie. Yo te diré una cosa. Todos podemos seguir moviéndonos a tu alrededor como si estuviéramos pisando huevos, incluida yo. Pero en algún momento alguien tendrá que recordarte que has perdido algo que solo has tenido seis meses. Seis meses. Tienes que empezar a hacer tu vida y dejar que los demás hagan la suya. Tengo derecho a ser feliz. No he perdido ese derecho solo porque tu marido se ha muerto.

El pasado: en estas paginas tenemos a un Ben vivo y el surgimiento de lo que seria una breve pero vertiginosa historia de amor, Elsie y Ben llegan a sentir tal atracción y amor el uno por el otro que terminan casándose a los pocos meses de haberse conocido, por medio e los recuerdos de Elsie conocemos al Ben que la hizo enamorarse a tal grado de convertirse en su esposa, pasamos de la planificación de su funeral, al momento en el que tuvieron su primera cita, de la decisión de enterrar su cuerpo o incinerarlo a la anterior fecha en la que solían comer platillos mexicanos y descubríamos como llevaban su relación a otro nivel.
Conocer a Ben te hace quererlo y quererlo no es buena idea sabiendo como terminaran las cosas ¿pero como evitarlo? desde el comienzo de libro supones que la autora usara todas sus armas para que lloremos la perdida, estas preparado y aun así fracasas en tu intento de mantenerte frió.

El presente: en el presente de Elsie ella ya no es una feliz recién casada, sino una viuda, su amado Ben a muerto en un accidente del que se siente culpable y la madre de este, misma a la que llega a conocer por primera vez en el hospital mientras espera ver el cuerpo de su esposo simplemente no parece tolerarla ni reconocerla como algo de Ben ademas no ayuda mucho a su situación el que Elsie aun no tenga el certificado de matrimonio.

"Por un momento pienso que debe de estar en el lavabo o preparando el desayuno, y entonces me acuerdo. La desolación vuelve, más apagada, pero también más densa, y envuelve mi cuerpo como una manta, me pesa el corazón como una piedra."

La trama del libro es sencilla y sin grandes sorpresas, el encanto radica en la forma de narrar de su autora, su forma de mostrarnos las emociones que conlleva una perdida tan lamentable, no solo para una esposa que siente no querer vivir sin el que consideraba el amor de su vida, sino para una madre antes viuda que ahora a perdido a su único hijo.


Taylor Jenkins presenta personajes creíbles y emociones muy bien proyectadas, logre entender la actitud renegada de Elsie y sobre todo la advesion de Susan, me hubiera gustado mas profundidad al personaje de ella por que independientemente de que Elsie dijera amar a Ben, Susan no perdió un amor de meses sino a un hijo al que acompaño toda su vida creo que no es comparable el dolor.

"¿Has oído hablar alguna vez de las supernovas? Brillan con más intensidad que ningún otro astro en el cielo y luego se desvanecen rápidamente, apenas un estallido fugaz de energía extraordinaria. Me gusta pensar que Ben y tú erais asi... en ese poco tiempo, tuvisteis más pasión de la que algunas personas llegan a tener en toda su vida."

En conclusion Por siempre unidos es un libro que empieza con fuerza pero que termina perdiendo energía dando un final muy seco que le hace perder puntos al libro, es conmovedor y muy dulce en ocasiones trata temas duros como la muerte, la perdida, el duelo y mas triste aun la autora nos muestra un feliz pasado y situaciones que conecta tristemente con el presente como si Ben nos hubiera dejado huellas de su paso por el mundo.

Calificación 4
Gracias a Ediciones Urano Por el ejemplar
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